หุ่นสวยทันใจด้วยโยคะ ใน 4 สัปดาห์ (ฉบับปรับปรุงใหม่)
ทรัพยากร :
อีบุ๊ค
คะแนน :
ผู้แต่ง : ธัญภา ขวัญกิจเมธี
วันที่เผยแพร่ :
07/10/2025
สำนักพิมพ์ :
ไอดีซี พรีเมียร์ (IDC Premier)
หมวดหมู่ :
สุขภาพ ความงาม
จำนวนหน้า :
218หน้า
ISBN : 8859099305433
คำอธิบาย :
การฝึกโยคะเป็นการสร้างความแข็งแกร่งจากภายในสู่ภายนอก เป็นตัวช่วยชั้นดีในการนำให้คุณเข้าใกล้สุขภาพดีและหุ่นสวย ตามต้องการด้วยขั้นตอนที่ค่อยเป็นค่อยไป ฝึกง่ายและเห็นผลจริง โดยในแต่ละสัปดาห์จะมีท่าทางการฝึกที่ต่างกันออกไป เพื่อทำให้ร่างกายได้ปรับสมดุลและเผาผลาญส่วนเกินได้ในทุกๆ จุดที่ต้องการ โดยหนังสือเล่มนี้จะเน้นไปที่การฟิตเเละเฟิร์มหุ่นให้กระชับขึ้นจนคุณรู้สึกได้ นอกจากนั้นยังจะได้ความเเข็งเเรงของร่างกายเพิ่มขึ้นมาด้วย ลองดูเเล้วคุณจะรู้ว่า "โยคะ" ให้ประโยชน์กับร่างกายมากจริงๆ
รีวิว :
คะแนน:
0/5.0
