ในวันที่ 17 กรกฎาคม 2568 ห้องสมุด รฟม. ได้ต้อนรับคณะผู้ปกครองและนักเรียนจากโรงเรียนอัสสัมชัญคอนแวนต์ โดยบางส่วนเป็นบุตรธิดาของพนักงาน รฟม. เพื่อร่วมเป็นจิตอาสาในการอ่านหนังสือเสียงให้แก่ผู้พิการทางสายตา “ในโครงการอ่านหนังสือเสียงเพื่อคนตาบอด (Read for the Blind)” โดยห้องสมุด รฟม. จะนำส่งไฟล์การอ่านหนังสือเสียง มอบให้กับห้องสมุดและผู้พิการทางสื่อสิ่งพิมพ์แห่งชาติ สมาคมคนตาบอดแห่งประเทศไทย ต่อไป ทั้งนี้ โครงการอ่านหนังสือเสียงเพื่อคนตาบอด (Read for the Blind) ได้ดำเนินการอย่างต่อเนื่องเป็นปีที่ 4 เพื่อสร้างการมีส่วนร่วมกับกลุ่มผู้มีส่วนได้ส่วนเสียของ รฟม. รวมทั้งเป็นการแสดงความรับผิดชอบต่อสังคมและสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

หญิงสาวชาวจีนวัย 28 ปี จากมณฑลเจ้อเจียง ใช้ชีวิตอย่างมีวินัยและใส่ใจสุขภาพ เธอทำอาหารกินเองทุกวันและมักเลือกเมนู ฟักทอง เพราะเชื่อว่าช่วยลดน้ำหนักและดีต่อสุขภาพ

3 สิ่งที่ควรมีในรถ ช่วยเสริมความอุ่นใจ แถมดึงดูดโชคลาภ

BRCA เป็นกลุ่มของยีนความเสี่ยงมะเร็งเต้านมและรังไข่ ประกอบไปด้วยยีน Breast Cancer Type 1 Susceptibility Protein (BRCA1) และ Breast Cancer Type 2 Susceptibility Protein (BRCA2) ในภาวะปกติ ยีนทั้งสองมีหน้าที่หลักคือการซ่อมแซม DNA ที่เสียหาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อเยื่อเต้านมและรังไข่ การกลายพันธุ์ของยีน BRCA1 หรือ BRCA2 จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่อย่างมีนัยสำคัญ

ฝุ่น PM 2.5 มลพิษทางอากาศขนาดจิ๋วที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่อานุภาพกลับร้ายแรงเกินจินตนาการ ด้วยขนาดที่เล็กกว่าเส้นผมมนุษย์ถึง 20 เท่า ฝุ่นละอองชนิดนี้สามารถแทรกซึมลึกเข้าสู่ถุงลมปอด และแผ่กระจายเข้าสู่กระแสเลือดโดยที่เราไม่รู้ตัว หลายคนอาจคิดว่าแค่ไอหรือระคายเคืองคอเล็กน้อย แต่ในความจริง อาจเป็นจุดเริ่มต้นของโรคร้ายแรง ทั้งมะเร็งปอด หัวใจ หรือแม้แต่โรคเรื้อรังที่คุกคามคุณภาพชีวิตอย่างถาวร ไม่ใช่แค่ในเมืองใหญ่เท่านั้นที่ต้องเผชิญกับภัยเงียบนี้ เพราะฝุ่น PM 2.5 เดินทางได้ไกล ปกคลุมพื้นที่กว้าง และกระทบกับทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว บทความนี้จะพาไปรู้จัก PM 2.5 ให้มากขึ้น ตั้งแต่ต้นตอของปัญหา ผลกระทบที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ไปจนถึงใช้หน้ากากให้เหมาะสม เพื่อให้คุณและคนที่คุณรักรับมือกับอากาศที่เป็นพิษได้อย่างมั่นใจและปลอดภัยในทุกลมหายใจ

แตงโมเป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะ รสชาติหวานฉ่ำ และเป็นที่นิยมอย่างมากในช่วงฤดูร้อน นอกจากรสชาติที่สดชื่นแล้ว แตงโมยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่การกินแตงโมให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้น ควรจะกินในช่วงเวลาใด? บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับช่วงเวลาที่เหมาะสมในการกินแตงโม เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากแตงโมอย่างเต็มที่